Teste de Ansiedade
Descubra como você está lidando com a ansiedade no seu dia a dia. Este teste rápido e confidencial vai ajudar você a entender melhor seus sentimentos.
Com que frequência você se sente nervoso(a) ou no limite?
Você tem dificuldade em relaxar, mesmo quando não há motivo aparente para preocupação?
Você sente medo de que algo ruim vá acontecer, mesmo sem motivo concreto?
Você percebe sensações físicas como coração acelerado, falta de ar ou tremores sem causa evidente?
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Você tem dificuldade para dormir por causa de pensamentos preocupantes?
Você se sente sobrecarregado(a) com facilidade diante de tarefas do dia a dia?
Você evita situações ou lugares por medo ou desconforto intenso?
Você sente que sua mente não para de funcionar, mesmo quando quer descansar?
O quanto a ansiedade tem atrapalhado sua rotina, seu trabalho ou seus relacionamentos?
Quando a ansiedade aparece, o quanto é difícil retomar o controle sozinho(a)?
Você sente que vem tentando lidar com tudo sozinho(a), mesmo percebendo que isso está pesado?
Se existisse um caminho profissional para entender e reduzir essa ansiedade, o quanto isso faria sentido para você agora?
Olá, Nome!
Confira seu resultado
Seus indicadores estão dentro do esperado. Continue cuidando de si e mantendo hábitos saudáveis.
Consulta inicial sem custo
Sou Jonathan Gercke, psicólogo clínico, CRP 12/24247. Trabalho com escuta, presença e técnica com base na TCC. As sessões acontecem online, via Google Meet, e essa conversa inicial ajuda a entender suas respostas com segurança.
Você não precisa tentar organizar tudo sozinho(a). Leve suas respostas para uma consulta inicial sem custo e entenda como a terapia pode ajudar nesse momento.
Agendar conversa agoraEste teste não substitui uma avaliação profissional. Os resultados são apenas indicativos.