Teste de Autoconfiança

Descubra como está sua autoconfiança e a crença em si mesmo. Entenda o que pode estar limitando seu potencial.

100% Gratuito

3 minutos

Resultado Imediato

Pergunta 1 de 12

Você acredita nas suas capacidades para alcançar seus objetivos?

Sim, totalmente

Na maioria das vezes

Tenho dúvidas frequentes

Não acredito muito em mim

Pergunta 2 de 12

Você se sente confortável em expressar suas opiniões, mesmo quando são diferentes?

Sim, sempre

Na maioria das vezes

Às vezes me calo

Evito dar minha opinião

Pergunta 3 de 12

Você se compara desfavoravelmente com outras pessoas?

Raramente ou nunca

Às vezes

Frequentemente

Quase sempre

Pergunta 4 de 12

Você tem medo de cometer erros ou falhar?

Não, erros fazem parte

Um pouco

Sim, tenho bastante medo

Esse medo me paralisa

Você está indo muito bem! 👏

Para continuar e receber seu resultado personalizado:

Pergunta 5 de 12

Você consegue receber elogios e reconhecer suas conquistas?

Sim, sem problema

Na maioria das vezes

Tenho dificuldade

Sempre minimizo

Pergunta 6 de 12

Você se sente digno(a) de amor, respeito e coisas boas?

Sim, totalmente

Na maioria das vezes

Tenho dúvidas

Não me sinto digno(a)

Pergunta 7 de 12

Você costuma se criticar muito ou ter um "diálogo interno" negativo?

Raramente

Às vezes

Frequentemente

Constantemente

Pergunta 8 de 12

Você consegue dizer "não" quando necessário e impor limites?

Sim, tranquilamente

Na maioria das vezes

Tenho dificuldade

Quase nunca consigo

Pergunta 9 de 12

Você deixa de fazer coisas por medo do que os outros vão pensar?

Não, faço o que acredito

Às vezes

Frequentemente

Sempre me preocupo com isso

Pergunta 10 de 12

O quanto a falta de autoconfiança tem afetado suas decisões, relações ou oportunidades?

Quase nada

Afeta em alguns momentos

Afeta com frequência

Sinto que está limitando minha vida

Pergunta 11 de 12

Você sente que tenta se fortalecer sozinho(a), mas ainda trava em momentos importantes?

Não, consigo avançar bem

Às vezes ainda travo

Frequentemente me seguro

Quase sempre parece difícil sozinho(a)

Pergunta 12 de 12

Se tivesse acompanhamento para entender seus bloqueios e construir segurança, o quanto isso faria sentido?

Agora não sinto necessidade

Talvez, quero entender melhor

Sim, acho que ajudaria

Sim, quero construir isso com apoio

Teste Concluído

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Confira seu resultado

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Autoconfiança Alta

O que isso significa?

Sua autoconfiança parece estar em bom nível. Continue cultivando a crença em si mesmo(a).

Consulta inicial sem custo

Sou Jonathan Gercke, psicólogo clínico, CRP 12/24247. Trabalho com escuta, presença e técnica com base na TCC. As sessões acontecem online, via Google Meet, e essa conversa inicial ajuda a entender suas respostas com segurança.

Autoconfiança não precisa ser construída no escuro. Agende uma consulta inicial sem custo, para entender suas respostas.

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Este teste é apenas indicativo.